Диета с использованием этого супа дает не только потерю 5-6 кг за неделю, но и позволяет очистить организм от скопившихся в нем шлаков. Использовать ее можно несколько раз в год, длительность курса - 7 дней. При этом требуется полный отказ от алкоголя и тщательное соблюдение всех требований меню.

Основу повседневного рациона составляет особый суп, обладающий уникальными свойствами сжигать жиры. Оптимальным является замена завтрака, обеда и ужина этим чудодейственным супом. Если это невозможно, то следует есть его хотя бы раз в день. Но все же чем чаще его включают в меню, тем больше эффективность диеты.

Рецепт жиросжигающего супа из овощей.

Ингредиенты:

  • 2 больших зеленых болгарских перца;
  • 1 пучок сельдерея;
  • 6 средних луковиц или 4 крупных;
  • Помидоры по вкусу (не больше 6 шт.);
  • Небольшой кочан капусты;
  • Овощной кубик (не обязательно).

Овощи измельчить (размер зависит только от личных предпочтений повара) и погрузить в холодную воду. Поставить кастрюлю на большой огонь и после закипания добавить соль и черный перец. Оставить большой огонь на 10 минут, затем варить до полного размягчения овощей на небольшом огне. В идеале данный суп должен заменить большую часть вашего привычного рациона, из которого на время диеты должны уйти сладости, алкоголь, жареное и лимонады.

Как только возникает чувство голода необходимо съесть чашку супа. Даже небольшое его количество способно заполнить желудок благодаря клетчатке. При этом калорийность супа очень и очень мала. На время диеты основными источниками жидкости должны стать минеральная воды без газа, чаи (желательно из трав) и слегка подслащенная вода.

Но поскольку питаться исключительно супом весьма затруднительно, 7-дневная диета имеет следующий вид.

Первый день. Суп + фрукты. Можно есть все, кроме бананов, предпочтительнее всего – арбузы и дыни. Количество фруктов неограниченно.

Второй день. Суп плюс овощи. Любые и в любом количестве (но не стоит переедать). Можно консервированные, можно свежие, подойдет и зелень.

Третий день. Суп плюс любые овощи и фрукты. Если после супа остается чувство голода, утолите его с помощь небольшого количества плодов.

Четвертый день. Суп плюс овощи, фрукты и молоко. Можно есть и бананы, но их количество за весь день не должно быть больше трех. Также в течение дня можно выпить стакан молока.

Пятый день. Суп плюс говядина с помидорами. За день можно съесть до полкилограмма говядины и такое же количество спелых помидоров. Желательно в этот день увеличить привычное количество жидкости (минимум 6 стаканов в день).

Шестой день. Суп плюс овощи с говядиной. Ограничений по весу мяса нет, овощи тоже можно есть в любых количествах, но при этом минимум дважды в день нужно съесть суп.

Седьмой день. Суп плюс овощи, коричневый рис и вода. Как можно больше пейте жидкости. Часть воды замените фруктовым соком. Рис можно добавить в суп или съесть отдельно вместе с овощами. Прекрасно подойдет салат ил лука и помидоров.

В течение всей диеты старайтесь сократить потребление соли, а с говядины тщательно удаляете весь жир. Если говядину вы решили заменить курицей, готовьте ее без кожи. Суп необходимо есть при первых признаках голода. При этом полностью исключить любой алкоголь и сладкие газировки.